삼계탕 (3) 썸네일형 리스트형 단백질이 부족할 때, 우리 몸에서 나타나는 증상은? 단백질은 세포를 구성하고 생체 내 물질대사의 촉매 작용을 한다. 남녀노소 모두 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 단백질이 부족할 때, 우리 몸에서 나타나는 증상은? 이미지 : pixabay. 재판매 및 DB화 금지 [센머니=홍민정 기자] 단백질은 세... dailyfeed.kr 살을 뺄 목적으로 칼로리를 줄이는 데만 신경을 쓰다 보면 종종 단백질 섭취량이 부족해지는 경우가 많다. 단백질이 부족할 경우, 우리 몸은 '살려달라'는 신호를 보내기도 한다. 단백질이 부족할 때 우리 몸에서 나타나는 증상은 어떤 것이 있을까. 단백질은 적고, 탄수화물이 많은 식사를 하다 보면 졸음이 쉽게 오고는 한다. 또, 머릿속이 안개가 낀 것처럼 흐릿해지는 ‘브레인 포그’ 증상이 발생해.. 초복 맞이 여름 보양식 3선 우리나라 대표 보양식으로 꼽히는 삼계탕은 영양가 높은 닭고기와 각종 한약재들이 어우러져 원기회복에 도움이 된다. /게티이미지뱅크 초복 맞이 여름 보양식 3선 우리나라 대표 보양식으로 꼽히는 삼계탕은 영양가 높은 닭고기와 각종 한약재들이 어우러... dailyfeed.kr 11일 초복을 앞두고 더위에 지친 심신을 달래기 위해 원기회복에 좋은 보양식을 찾는 이들이 늘고 있다. 마트나 온라인 쇼핑몰에서는 백숙용 닭, 오리 등 식재료나 보양식 세트로 구성된 밀키트 상품이 인기를 끌고 있다. 기력 회복에 좋은 여름철 보양식에는 어떤 것들이 있을까. 삼계탕 여름 보양식으로 첫손에 꼽히는 게 삼계탕이다. 소화가 잘되고 단백질 함량이 높은 닭고기는 더위로 인해 떨어진 체력을 보충할 수 있어 복날 보양식으로 제격이다. .. 환절기 건강 챙기는 법, 체질별로 달라요☆ 사상의학에 따르면 체질별로 환절기 건강을 위해 챙겨먹어야 할 음식과 운동법이 다르다 환절기에는 몸의 면역력이 떨어지면서 여러 질환이 생길 위험이 커진다. 한의학에서는 한국인의 체질을 체계적으로 구분한 사상의학을 통해 '맞춤형 건강해법'을 찾을 수 있다고 본다. 사상의학에서는 사람을 태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소음인(少陰人) 4가지로 구분한다. 또한 체질별로 주로 발생하는 질병과 예방법, 치료법 등이 다르다고 여긴다. 울산자생한방병원 김두희 원장의 도움말로 ‘체질별 가을철 건강관리법’ 에 대해 알아본다. ● 간 기능이 약한 ‘태양인’ 술자리 피하고, ‘태음인’ 호흡기 질환 유의 태양인은 4개 체질 중 가장 적은 수로 흔하지 않다. 가뜩이나 기의 발산이 많고 따뜻한 성질을 가져 비.. 이전 1 다음
