프렌치카페커피믹스 (1) 썸네일형 리스트형 남양유업프렌치카페 남양유업 프렌치카페 업그레이드 되었네요^^ 늘 프렌치카페만 애용하지만 다 마셔서 방금 집앞마트에서 구매를 했네요~ ☆ 프리바이오틱스란 무엇인가? ● 프로바이오틱스(Probiotics)는 '건강에 도움을 주는 살아있는 균'이라는 뜻이다. 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄인다. 플레인 요거트가 대표적인 프로바이오틱스 식품이다. 요거트에 든 젖산균은 위산에 의해 빨리 죽어버리므로, 한 번에 많이 먹기 보다 위산의 영향을 덜 받는 식사중이나 식후에 먹는 게 좋다. 요거트를 냉장 보관하면 젖산균의 70% 정도가 죽는다는 의견도 있어 냉장 보관하지 않은 제품을 먹는 게 좋다. 젖산균이 많은 제품을 고르면 냉장 보관을 하더라도 어느 정도 효과를 볼 수 있다. 김치·된장·청국장에도 프로바이오틱스가 들어있다. 김치.. 이전 1 다음
