웰 에이징(well-aging) (1) 썸네일형 리스트형 누구나 나이듦은 피할 수 없다 “나이 들수록 뼈 건강 꼭 챙기세요” 나이가 들면서 몸에 일어나는 많은 변화들 중 대표적인 하나는 식습관의 변화다. 나이들수록 뼈건강 꼭 챙기기 ✔️ “나이 들수록 뼈 건강 꼭 챙기세요” 누구나 나이듦은 피할 수 없다. 나이가 들면서 몸에 일어나는 많은 변화들 중 대표적인... dailyfeed.kr 노화가 진행되면서 소화 기능이 떨어지기 때문이다. 더불어 잦은 야근과 회식으로 인해 건강하지 못한 몸을 가진 현대인들이 늘면서, 나이듦에 따라 적절한 식습관을 형성하는 것이 건강 회복에 무엇보다도 중요하다는 의견이 대두되고 있다. 노화를 피할 수는 없지만 건강하게 맞이할 수는 있다. 비타민, 단백질 등 각종 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것은 ‘웰 에이징(well-aging)’ 방법 중 하나다. 미국 건강.. 이전 1 다음
