생강 (1) 썸네일형 리스트형 편도염에 좋은음식을 기억합시다 편도염에 좋은음식 1) 맥문동 차 목에 좋은 한약재 '맥문동'차 만들기 물1L에 맥문동 6~10g을 함께 넣고 약한불로 30분정도 끓여서 마십니다. 2) 목에 좋은음식 목의 통증을 삭히는데 효과적인 음식은 무엇이 있을까요? 많은분들이 아시는 도라지와 배 이외에도 꿀,매실,무 등이 효과적이랍니다. ● 배 배는 피로회복을 돕는 유기산과 비타민,아미노산 성분이 매우 풍부합니다.특히 배껍질에는 플라보노이드와 폴리페놀이 풍부하여 면역기능을 강화시켜줍니다.배즙으로 만들어 차갑게 마시면 부은목을 편안하게 해 준답니다. ○ 배즙만들기 : 배 2개를 깨끗이 씻어 씨를 제거하고 껍질 채 8등분정도로 나누어 냄비에 넣고 물을 2L와함께 중불로 30분 정도 끓인 후 약한불로 한시간 정도 더 푹 끓입니다. ● 매실 열을 내리고.. 이전 1 다음