칵테일은 비빔밥이다

비타민이 풍부한 아욱국 준비했어요

BIBIMBAP
빅마마의 밥친구 오늘의 메뉴입니다

☎02-540-3250

★5월 가정의달 맞이★

도란도란 우리가족 영양한가득
맛있는 음식 준비했어요♥
 
비타민과 무기질이 풍부한 아욱국

[아욱국]

탕수육
빅마마선생님 정성듬뿍 손수 맛있는 발효액 넣어 만든
 유기농 하얀민들레김치

한우소고기말이
(영양부추,팽이버섯,파프리카)

[한우소고기말이]


빅마마선생님 직접 재배한
유기농상추쌈장

오징어튀김스마일감자

☞ ♬꽃놀이 단체도시락 / 샐러드♪
3일전에 예약주세요 ♡

☞ 매장직배송 전화한통으로
직접 배달해드립니다
(서비스비용:3,000원)

☞ 푸드플라이'빅마마의 밥친구'
#건강도시락 많이 이용해 주세요 ♥

☞ 노블휘트니스와 함께하는
'샐러드1,000원' 할인행사!!
(골드카드 보여주세요)

https://plus-talk.kakao.com/plus/mini/page/v3/270880.html

[ 손수 재배한 유기농 상추]
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나에게 필요한 것은 인내력이다

時트
인내심 기르기위해 필요한 8가지
[출처 : 가슴에 새기는 명언]

인내력은 마음의 작용이며
계발하여 얼마든지
단련시킬 수 있다.

01. 명확한 목표

당신이 무엇을 바라는지
확실히 알아야 한다.
인내력을 계발하는
가장 중요한 열쇠다.
강력한 동기부여야말로
온갖 곤란을 극복해 가는
힘이 되어 줄 것이다.

#바노바기
이번 어버이날에는 부모님께 젊음을 선물하세요
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나이가 들면서 처지는 눈꺼풀 & 눈밑 지방 교정에는
상안검 / 하안검 수술이 효과적입니다.

#상안검 : 처진 눈꺼풀을, 동안 눈매로 교정.
 #하안검 : 눈 밑 주름을 제거하고, 처진 지방을 재배치.

[ 바노바기 성형외과의 특별한 수술]
- 짧은 수술시간
- 수면 무통마취 진행
- 당일 회복 & 입원치료 無
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02. 소망

더욱더 열렬하고
간절한 소망을 가진다.
당신의 소망이 뜨겁게 타오르면
누구보다도
강한 인내력을 발휘할 수 있다.

03. 자신감

자신의 능력,
자신의 가치를 믿는다.
자신감과 용기
인내력을 지탱해 준다.

04. 조직화된 계획

명확하고
구체적인 계획을 세운다.
철저한 계획
세워 나가는 도중에
점점 인내심이 증
가하는 것을 느낄 것이다.

05. 정확한 지식

당신의 경험, 관찰을
기초로 지식을 쌓는다.
이 올바른 지식을
사용하지 않고
단순한 억측이나 짐작만으로
판단하는 것은
당신의 인내력을
파괴할 뿐이다.

06. 협동심

사람에게 인정과 이해가
조화가 갖추어진
협동심을 얻는 일은
당신의 인내력을
강화시켜 준다.

07. 의지의 힘

명확한 목표를 향해
항상 마음을
집중시키려는 노력은
인내력의 밑거름이 된다.

08. 습관

인내를 습관화하여
몸에 배도록 노력해야 한다.
당신의 마음은
나날이 경험이 쌓여서
원숙해질 것이다.
두려움이라는 가장 큰 적도
당신이 ‘용기 있는 행동을 반복
함으로써
얼마든지 쫓아 버릴 수 있다.

<꼬들꼬들 맛있는 짜사이>
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멀리멀리 해야할 행동이랑 습관들

時트
<성공에서 멀어지는 행동들>
[출처 : 트렌드헌터]

1. 다른 사람들의
실패를 즐거워합니다.
사람은 따로 따로 떨어진
섬이 아니라
대륙의 한 조각 입니다.
한사람의 승리가
우리 모두의 승리로
이어지는 경우가 더 많습니다.

2. 눈앞에서 뻔히 새치기를 당해도
아무말 하지 못합니다.
자기의 주장을 전혀 하지 못합니다.
내 행동을 통해 결과를 생각해 봅니다.

3. 항상 텔레비전과 라디오를 켜놓습니다.
자신을 돌아볼 시간마저 빼깁니다.
다른 사람과의 풍요로운
관계를 맺지 못합니다.

4. 항상 그럴듯한 핑계로
자기 행동을 합리화 합니다.
남과 자기 자신에게
거짓말을 합니다.
이 일이 계속 된다면
아무것도 내 자신이 발전과
변화될 수 없게 됩니다.
변화된 나의 모습을
생각하고 행동합니다.

5. 병이나 사고로 병원에
누워 있기를 바랍니다
인생의 도전할 만한
의욕이 없고 지쳐 있습니다..

6. 스스로 판단하기보다
지시를 따르는 것이
마음이 편합니다.
자신에게 명령을 내리고
구속해줄 조직이
필요하다고 생각합니다.
자신의 중요한 목표를 점검하며
그 목표가 왜 중요하며
그 목표를 성취 하므로써
무엇을 얻을 수 있는지
생각해 봅니다.

7. 다른 사람의 의견을
지나칠 정도로 의식합니다.
다른 사람의 의견에
지나치게 집착하는
사람들은
고립증후군으로
악화 될 수 있습니다.
사람들의 시선에 지나치게
민감하다 보면
그에 따라 행동하게 되고
다른 사람의 말과
생각에 따라
좌지우지 될 수 있습니다.

8. 사소한 문제를 결정하는 데도
시간이 너무 오래 걸립니다.
자신의 결정에 대해
확신을 가지지 못하고
미루거나 의심을 갔습니다.
에디슨은 전구 때문에
수 백 번 실패를 했다고 합니다.
실패에서 성공을 배우며
최선의 선택을 하는
연습을 합니다.

9. 남에게 도와 달라는
말을 하기 쉽지가 않습니다.
주위 사람들의 도움과
호의를 받아들일 줄 알아야
다른 사람과의 관계에서도
원만해 집니다.

10. 하루에도 몇 번씩 감정이 바뀝니다.
사람이 항상 기분이 좋거나
나쁠 수만은 없습니다.
이 증상이 오래 되면
자신도 괴로우며
주위사람들도
당황하게 합니다.
신체적인 원인과
감정적인 원인을
생각해 봅니다.

11. 일을 대충 처리 하고
일을 또 다시 합니다.
일을 착수하기 전에
계획을 세워 그 계획대로
추진해 봅니다.

12. 나에게 재수 없는
일들만 일어난다고
생각 합니다.
모든 것을 운의 탓으로 돌립니다.
세상을 긍정적으로
바라보기 시작하는
그 때부터
삶은 행운으로 가득 할 것입니다.

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내가 성공 할 것을 확신한다

時트
성공한 인물들의 사고방법

[출처 : 트렌드헌터]


1. 상위 20%의 부를 소유한다.

2. 머리로 생각하고 돈 번다.

3. 정면 돌파한다.

4. 사업을 한다.

5. 경험을 중요시 한다.

6. 행동을 취한 후
결과를 얻는다.

7. 투자를 좋아한다.

8. 목표 설정 후,
꿈을 쫓아간다.

9. 문제속에 답을 찾는다.

10. 비전을 본다.

11. 기회를 만든다.

12. 미래를 계획한다.

13. 간단한 시스템을
반복하고 습관화한다.

14. 내일의 일을 오늘 끝낸다.

15. 어떻게 그 일을
해결할 것 인가를
항상 고민해야한다.

16. 노트 / 메모 기록한다.

17. 성공자의 조언을 따른다.

18. 내가 성공할 것을 확신한다.

19. 항상 성공자들과 함께한다.

20. 자기개발과 변화를 추구한다.

21. 선의의 경쟁을 좋아한다.

22. 격려와 칭찬을 한다.

23. 끝까지 간다.
절대 포기하지 않는다.

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사월의 기적

TRENDISSUE
#단4000원의 #기적

 지나치지 마시고
한번 읽어보시고
실행에 옮겨 보시길요
 
#현명한 돈의 법칙

실행에 옮기는 것이
돈을 버는 이치라고 생각을 합니다

이제부터 제가 이글 읽으시는
분들에게 돈버는 방법 하나
소개를 해 드리고자 합니다

그게 뭐냐구요?
4000원이라는 돈으로
3개월만에 8억을 벌었다는
글을 보게 되었지요...
저도 처음에 반신반의 하다가
고심고심 끝에
아~ 돈버는 원리가
이렇게도 되겠구나
하는 생각에서 실행으로
옮겨 보았는데요
당장에는 효과가 없더니
4일만에 돈이 들어오기
시작하는 겁니다
4천원 단 한번의 투자로
매일 통장에
돈이 들어온다면
해보실 생각은 ??

1. 이름. ☆  경  ☆
신한 110 421 780494

2.이름.  ☆  보  ☆
국민 297402 04 299082

3.이름.    
기업 010 8009 5785

4.이름.    
신한 110 204 060654

✔위에 적힌계좌로
4명에게
각각
1,000원씩 송금합니다

실행규칙

1 .위에 적힌계좌로 4명에게
각각1,000원씩 송금 합니다
2.1번 사람의 계좌를 지웁니다
2번 사람을 1번으로
3번 사람을 2번으로
4번 사람을 3번으로
4 번에 자신의 이름과
계좌번호를 넣으면니다

당신이 보낸 글 중
2%의 회답이 반응 한다면,
아래와 같은 수익이 나옵니다
(평균 1-3%의 회답률이 있습니다)

1) 당신이 이 글을
1500번 홍보하면,
30명이 1000원을 보냅니다.
➡ 30,000원

2) 그 30명이 각각 이 글을
1500번 홍보하면,
900명이 당신께
1000원씩 보냅니다.
➡ 900,000원

3) 그 900명이 각각 이 글을
1500번을 홍보하면
27,000명이 당신께
1000원씩 보냅니다.
➡ 27,000,000원

4) 그 27,000명이 각각 이 글을
1500번을 홍보하면
810,000명이 당신께
1000원씩 보냅니다.
➡ 810,000,000원

이것은 확실히 효과가 있습니다.
그러나, 얼마나 많은 효과가
있느냐는 당신이
얼마나 많은 홍보를 하느냐에
따라 달라집니다.

중요 point
4인에게 돈을 보냈기 때문에
인터넷 금융기관으로 인정,
법적으로는 아무런 문제가 없음
시작하시려면 반드시
최소 4인에게 돈을
보내야 합니다.

돈을 안 보내면 법에 걸립니다.

돈을 보내지 않고 일을 시작해서
수익금을 얻었다고 해도
차후 법적인 대응이
있을 경우에는
정말 빠져 나갈 수 있는
방법은 없습니다.
단돈 4천원에 모든 수익금을
잃을 수는  없으니 까요...
명심하십시오 !!!
이 일은 절대 위법이 아닌
합법적인 금융행위입니다.

★이 서비스는 미 우편연방
복권법 18조 1302에서
1342항에 따르면
'100% 합법적인 사업'입니다.

4,000원 불우이웃
도왔다 셈치고 한번 해보세요 :)
그리고 나서 3개월만 기다리세요

그땐  당신도 저처럼
억대의 돈을 만질 수 있답니다.
 
처음에 이 글을 읽었을때의
당신도 아마 저를 비웃을지
모르지만 정말 이건
장난이 아닙니다.

부디 1퍼센트의 회답이
여러분의 어려운 시대를
헤쳐 나갈 돌파구가
되시기를 바랍니다.

다음은
블러그,카폐,밴드,sns
상기 내용을 그대로 복사해서
홍보 하세요

법률적 분석내용
(혹시나 하시는 분을 위해 올립니다)

네트웍 마케팅에 대한
법률적 분석
(변호사 상담내용)
제가 굳이 변호사 상담료까지
물어가며 법적인 분석을
한 까닭을 당신도
예상하셨을 겁니다.
그렇습니다.
혹시 사기가 아닐까...
하지만,
제가 두 분의 변호사님께
상담한 결과는

민사상 책임
내게 돈 천원씩을
송금시킨 사람들이
손해배상 소송을
제기해야 되지만,
돈 천원 때문에
소송을 제기할 바보는 없고,
제기한다 치더라도
소송을 건 사람에게만
천원을 지급하면 되지
더 이상의 책임은 없다.


자기 배를 가를 바보는
없을 것이고, 결과적으로
손해배상청구 소송비용이
천원보다 많다.
소송할 것인가?


형사상 책임
이 금융조직에 가입한
사람들을 모두 구속 시킬 수 없다.
왜 이미 암웨이 조직과 같이
적어도 수백명 또는
수천명의 사람들이
가입되어 있기 때문이고,
나또한 몇 번째 단계인지
모를 정도로 위에
사람들은 많다.
맨 처음 시작한 네명에게
책임을 물을 수 있을 지는
몰라도 이미 한참
중간단계인
당신과 나에게
형사상 책임을 물을 수는 없다.
또한, 이런 인터넷 금융조직에
대한 판례도 형성되어 있지 않다)

결론
우리는 결코 민•형사상
책임이 없다.
사회적 물의를 일으킬
내용도 없지만
...손해 봐서 소송 할
사람이 없으니까.
4000원 때문에

도전 없이 결실은 없습니다
시도만이 행운을 잡을수 있습니다

 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

선택은 자유입니다
하지만,
정말로 이 기회 ✔
놓치지 마세요

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다꽝과 오뎅 에 관한 미스터리

TRENDISSUE
[출처 : 공지영 에세이]
[#아주 가벼운 깃털하나 본문중 P109]

 얼마 전 지방에 내려갔다가
기차를 타고 올라오려는데 배가 고팠다.
내가 워낙 우동을 좋아하는 사람이라
역의 한 스낵코너에서 우동을 시켰다.
 우동이 나온 후 "다쿠앙 좀 더 주세요."
-물론 발음이야 다꽝이라고 했겠지만-
했더니 주인 아주머니가 어이없다는 듯이 나를 바라보더니, "단무지에요. 다쿠앙이 아니라." 했다. 그러고는 내가 단무지라고
발음할 때까지 기다리겠다는 듯
나를 빤히 바라 보았다.

 그 이름이 다쿠앙이든 단무지든

 실은 다쿠앙 더 주세요, 했을 때 나도 잠깐
망설였고 굳이 다쿠앙이라고 한 것은
나대로 뜻한 바가 있어서이긴 했다.
스파게티는 스파게티고
피자는 피자고
스테이크는 스테이크,
햄버거는 햄버거이고 심지어
우동도 우동이고 돈까스도 돈까스인데,
왜 다쿠앙만 이렇듯
내가 무슨 나쁜 말이라도 발음한 것처럼
교정을 받아야 하는지
나는 요즘 계속 의문을 품고
있었기 때문이었다.
 그래서 나대로 해보자고 "다쿠앙 더 주세요."
한 것인데 순간 아주머니나 나나 마치
무슨 나쁜 발음이라도 한 것 같은
기분이 되어버린 것이다.
그러고 보니 이런 뉘앙스의 음식이
또 하나 더 있다.
오뎅 말이다.
 오뎅은 도무지 어묵국이나 어묵꼬치
같은 이름으로 부르면 그 느낌이
살아 나지 않으니까 말이다.
그 아주머니는 아마 내가 "오뎅 주세요."
했으면 "오뎅이 아니라 어묵이에요."
하고
날 빤히
바라 볼 것 같았다.
 엄밀히 말해 오뎅은 어묵이 아니다.
오뎅은 어묵이라고 우리가 부르는 것에
무와 곤약 등을 넣고 국물을 우려낸
음식의 이름이니까 말이다.
굳이 말하면 어묵국, 어묵탕이라고나 할까.
 글쎄 내가 젊었더라면 아마,
"아주머니,피자는 피자고,
햄버거도 햄버거니까
다쿠앙이고 오뎅이고
그냥 그 나라 이름으로
부르는건 죄가 아니예요." 했을까. "
일본말 중에서 이씨조선이라든가 민비라든가
식민 지배와 밀접하게 관련이 있어
지금도 논란이 되는 단어를 제외하고
음식이 그 나라 고유의 음식인데
무슨 죄가있어 그렇게 이상하게 꼭
번역을 해야 하냐구요.
나는 푹신 의자나 얼음보숭이나
그게 좀 이상하더라...... .
언어라는게 원래 온 세계를 살아서
제 발로 돌아다니는 건데요.
그리고 그렇게 외래의 언어를 받아서
각 나라의 언어는 더 풍부해지는 거구요"
라고 했을지도 모르겠다.
 그러고 보니 나이가 꽤 들긴 든 것 같다.
지금은 싸우고 싶은 일이 있으면 싸우는
사안이 먼저 생각나는 대신,
내가 싸운다고 북한이 국민을 배불리
먹이고 이 정권이 국민의 소리에
귀를 기울일까, 하는 생각이 먼저 든다.
그러면 그냥 맥이 쭉~~
빠져버리기 때문이다.
아닌 게 아니라 역사 한구석에서
나오는 뉴스의 화면들이 내 기운을 쭉
빠져버리게 해서 나는
그냥 "어쨌든 주세요."
하고 말았다.
 그런데 집으로 돌아오자마자
비가 퍼붓더니 그 저녁 서늘한 바람이
창문으로 스며들었다.
어디선가 풀벌레가 울고 있으면
제격인 밤이었다.
아아, 드디어 여름이 가고 가을이 오는구나......
하는 생각에 이불을 꼭 여민 채로
누워 있는데 영 잠이 오지 않았다.
배가 고파서였다.
여행 중에 과음에 과식을 한 탓에
체중이 불어나 저녁을 먹지 않고
어서 자려고 누웠는데 세상 이치가
그렇듯이 참으려고 생각하니
더 배가 고팠다.
아침에 괜히 그 아주머니 때문에
다쿠앙, 우동, 오뎅 하다가
오뎅에 꽂혀버린 것이다.
 나는 오뎅을 좋아한다.
아주 좋아한다.
어린 시절 남들 다 좋아하는 자장면, 떡볶이,
튀김 등은 쳐다보지도 않았는데
오뎅만큼은 앉은자리에서 남들의
서너 배는 먹었다.
지금도 길거리 지나가는 길에
(특히 가을 찬바람 이는 저무는
거리의 오뎅 꼬치! 추운 밤,
손을 주머니에 넣고
버스 정류장으로 종종 걸어가다가
친구의 손짓에 따라가 횡재처럼 얻어먹었던
잔 소주 한잔에 오뎅 꼬치 하나는
얼마나 아름다운 젊은 날의 추억이었던가)
오뎅 파는 포장마차가 있으면
그날의 의상과 그날의 동행에
상관없이 발길이 머뭇거린다.
 
P113 참 정내미있고 참 다정다감하네요  :) 
글이 참 좋아서 옮겨적어봅니다
'공지영'작가님 이예요 ^^
공지영작가님 블로그에 올리는 거
귀엽게 봐 주세욤 :)

* 연이은 글이 있으니
다음 페이지 기대 해 주세요 :)
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애지중지 종•자•돈 만들기_2

時트
3. 단기적금으로 돈 모으는 재미를 붙이자

펀드,주식 등 제테크를 하는
방법은 다양합니다.
하지만 종잣돈 형성할 때는
1년짜리 정기적금을 추천합니다.
대개 이율이 높다고 정기적금을 드는
경우가 많은데 이는 결코
긍정적이지 못합니다.
돈을 모아가는 재미를 붙이려면
1년짜리 적금이 가장 좋습니다.
1년짜리 적금으로 돈을 모으는
재미를 붙여가기 바랍니다.
3년 이상의 적금을 가입할 때는
펀드를 적극적으로
이용하는 것을 추천합니다.

4. 대차대조표를 작성하라

 쉽게 말해서 용돈기입장
같은 것을 말합니다.
돈은 쓰다 보면 쉽게 사라집니다.
어디에 썼는지도 모르게 통장잔고가 바닥났던 경험이 다들 있을 겁니다.
이런 일을 방지하기 위해서라도
내가 어떤 소비를 했는지
다시 돌아보는 것이 중요합니다.
분명히 쓸데없는 곳에
사용한 곳이 있을 겁니다.
그 부분들을 찾아내
소비습관을 바로 잡아야 합니다.

5. 신용카드는 불과 같다

 이란 잘 사용하면
아주 유용한 것이지만 잘못 사용하면
 큰 재난을 일으킬 수 있습니다.
신용카드는 불과도 같습니다. 사회초년생들이 취업 후에
가장 먼저 하는 것 중에 하나가
신용카드를 만드는 일입니다.
물론 신용카드는 편리하기도 하고
잘 사용하면 신용도도 높아지고
장점이 있습니다. 하지만 잘못 사용하면
빚의 악순환에 빠져
파산의 길로 빠져들 수 있습니다.
저는 사회초년생들의 경우에는
신용카드 사용을 자제하는 것이
좋다고 생각합니다.

제가 제시한 원칙들만 잘 지킨다면
월급의 많고 적음을 떠나서
충분히 종잣돈을 만들 수 있습니다.

[출처 : '당신에게 포기란 어울리지 않는다' 최성대 지음]
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애지중지 종•자•돈 만들기_1

時트
어떻게하면 ''을 모을 수 있을까 ✔

 제 주변에 자식들 또래의 젊은이들이나
 신혼부부들이 돈 관리를 어떻게 해야 할지
많이들 물어 봅니다. 그래서 제가 예전에
여기저기서 강연했던 내용을 간단하게
정리해서 알려 드리려고 합니다.
종잣돈 만드는 법을 지금부터
알아보도록 하겠습니다.

1. 5113
 많은 젊은이들이 월급이 많지 않아서
돈을 모으기 힘들다고 하소연을 합니다.
물론 월급이 많으면 빨리, 더 많은 돈을
모을 수 있겠지만 월급이 적더라도
충분히 돈을 모을 수 있습니다.
5113의 원칙만 따른다면 어렵지 않습니다.

 먼저 소득의 50%는 저축을 해야 합니다.
많은 젊은이들이 쓸곳을 먼저 정해 놓은 후에
저축을 하는데 그렇게 해서는
돈을 모으지 못합니다.
이를 악물고 소득의 절반을 저축해야 합니다.
 처음에는 쉽지 않겠지만 이렇게 해야만
돈을 모으는 습관을 들일 수 있습니다.
그 다음 10%는 사회 변화에 적응할 수
있도록 하는 데 써야 합니다.
스마트폰 등의 전자기기를 사거나
책을 사는 등 사회 트렌드를
맞춰가는 데 사용하는 것이 좋습니다.
어떤 사람은 필요 이상으로 많이 저축하는 데
이것도 그렇게 좋지만은 않습니다.

그리고 나머지 10%는 나를 위해
투자하는 데 사용합니다.
운동을 다니는 것도 좋고
공연을 보러가는 것도 좋습니다.
정말 나를 위해 10%를 사용하세요.
그리고 남은 30%로 생활비를 쓰는 겁니다.
아무리 생활비가 모자라도 무조건
이것으로 해결해야 합니다.
돈을 모아야 할 시기를 지나면
결혼이나 자녀 양육 등에 많은 비용을
지출해야 합니다. 그렇기 때문에
원칙을 명확하게 지켜야 합니다.
다음 달 월급날부터 당장 적용하세요.

2. 작은 목표 금액이라도
실제적으로 실천하자
 많은 젊은 친구들이 적금 등을
잘하지 않는 이유가 많은 돈을
모아야 한다고 부담을 갖기 때문입니다.
그리고 작은 금액은 쉽게 모을 수
있다고 생각합니다. 하지만
저축이라는 것은
습관을 들이지 않으면
적은 금액도 모으기 어렵습니다.
우리에게는 늘 쓸 곳이 무궁무진하게
생기기 때문입니다. 지금부터
작은 금액이라도 저축을 시작해 보세요.
 
[출처 : '당신에게 포기란 어울리지 않는다' 최성대지음]
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퍼펙트불꽃행사

TRENDISSUE
04월02일,2017년
제2롯데월드 완공 및 개장 완벽한 불꽃행사가
설레임을 가득안고 진행되었나 보다 ^^

그 시간... 난 동대구고속터미널에서
내사랑 주원이와 범진이랑 함께
다음 쉬는날을 기약하며
아쉬운 안녕을 하였다.

우리 주방 창근쉐프가 불꽃행사장에
참여했었나보다 얼른 창근에게 요청!!!
불꽃사진 보내조~오
했더니 멋진 사진이랑
멋진 동영상 보내주었다 ^^
고마워 창근쉐프 ^^

참, 완벽하게 이

10시30분 강남버스터미널로 승차권구입 (야간우등이라 좀 비쌈) 30분정도 여유가있어 외부로 내려가 담배하나피고,

 디자인이쁜 담배재떨이도
배치가 되어있네^^
금연을 해야하는데 해야하는데
하면서 계속 흡연을 하는 이유는...

참... 요즘 들어 담배를 필때마다 생각이
드는건 '미세먼지'를 마신다는 생각~
뿌연 공기가 참 안심할 수가 없는
2017년,

예전에는 새벽이고 늦은밤이고 뿌연 연기같은
모습은 상큼한 '안개'가 끼었구나 해서 숨을 깊이 들어마시고 내뿜고 들어마시고 내뿜고하면
참 몸이 상쾌했는데...
몸에 심각하고 해로운 '미세먼지'이기에
참 아쉬운 2017년이다

참 화려하고 참 이뻐이뻐 ❤

서대구에서 또 한번의 승차가있다.
오늘은 유달리 승차인원이 많다.
그렇게 많지 않았었는데
일요일이라 그런지 서울 올라가는 인원이 많은가보다. 옆자리는 비어있어서
종이백하나 올려놓고 여유있게 있으려니 아저씨한분이 '종이가방좀 치워주시겠어요?' '아~네'
당연히 치워줄걸 꼭 얘기를 해야하는지...

눈을 감은채 승차하는 인원이 많음을
느끼며 피곤함에 곧 골아떨어진다
얼마나 이동했으려나...
버스안에 불이 켜지고 휴게소에
들린다는 멘트가 나온다

덥다 등이 덥다 모자 얼릉쓰고
내릴준비 옆에 아저씨도 얼릉 따라
내려주시고 버스넘버확인 해 주고
바로 화장실로 뚜벅뚜벅

밤공기가 온몸을 싸늘하게 감싼다
몸이 피곤한지 담배피울 생각은 없다.
얼릉버스탑승!! 바로 잠을 청 하고 싶지만
옆 아저씨 올때까지 기다려..
안쪽으로 들어갈려면
살짝 피해 주어야하니

운전기사분 인원체크 해 주시고 다시 출발!

 어디쯤 갔을려나 고속버스안 불은 꺼진채
앞이 뿌옇다 어찌된 일이지??
끼고있던 안경이 얼굴에 없다!!
이런~ 떨어뜨렸군!!
앞이랑 왼쪽 오른쪽 침착하게 확인 해 본다
없다
'내려서 확인 해 보자'

침착함을 유지할려고 하지만 내심 걱정이
앞선다 왼쪽테두리가 부서져
힘겹게 붙여서 사용하는터라 '또 떨어졌겠군'
아니면 떨어지면서...
누군가 아님 내가 밟아서 완전 부서지지는 않았는지...
맘이 편치를 않다. 안경다리가 늘어졌긴하다
낀채 떨어뜨린건 어이가 없기도하고
피곤함에 머리를 떨구다 떨어진것같기도하고
생각은 나지를 않는다.
내심 계속 걱쩡...

강남터미널도착 즈음,
다시 불은 켜 지고 침착하니
왼쪽오른쪽 몸쪽부터해서
다리아래쪽 쭈욱 훓러보지만 없다.
옆 오른쪽 창가쪽 좌석아래를 봤더니
내안경이 다소곳 안착되어있다.
자연스레 몸을 굽혀 조심 안경을 집어들고
충격으로 깨지진 않았는지
안경알은 안경테에 잘 붙어있는지
확인 했더니 이상없다 ^^

다행이다 안도의 한숨을 쉬고 바로 내릴 준비!! 도착해서 버스문이 열리자마자 뒤에서
쏜살같이 치고 나간다 어찌나 빠른지...
한꺼번에 내릴려하니 내릴려는
줄이 자연스레 만들어지며
하차가 진행된다.

흡연할 수 있는 커피자판기있는 곳부터
여유있는 발걸음으로 뚜벅뚜벅 걸러주시고
동전4개 400원을 넣어 밀크커피 꾸욱
눌러놓고 휴대폰을 꺼내든다.
'강남터미널 잘 도착했어요 여보♡'
카톡보내고 자판기커피 한잔에
담배 한모금
'서울 도착했구나'

방이동까지 갈 경로를 체크 해 본다 머리속으로...

터미널 지구대쪽으로 이동
세워준 오토바이
앞바퀴뒷바퀴 바람은 안 빠졌는지

바람이 차갑다
하이바
손에 장갑
시동키 ON 출발

찬바람 가르며...
쌩쌩

방이동 무사복귀
30분 조금 넘게 걸린것같다

새로운 월요일^^
일찍출근해서 다른날보다는
부지런을 떨어야겠다.
출근하는길 셀프주유소에서 주유 해 주고 안전운전으로 월요일을 시작 해 보자.

벌써 아침6시가 됐꾼

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허준이 전하는 67가지 동의보감 처방전

TRENDISSUE
#동의보감은 400년 전통을
갖고 있는 문화유산 입니다.
두고두고 유용한 생활 속
동의보감 처방전을 소개해 드립니다

01. 스트레스 해소에는
토란줄기가 그만입니다
02. 신장이 약한 분은
달팽이을 달여서 마시세요
03. 소변 보기가 어려 울 땐
가오리가 정말 좋아요
04. 피로할 때 인삼 대신
잔대(일명백삼)를 드셔 보세요
05.고혈압이 걱정일 때
뽕나무차를 마시세요

06. 기억력이 증진에
오미자가 좋습니다
07. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요
08. 포도는 껍질까지 잡수세요
(골다공증 예방약)
09. 성인병 예방에
해바리기씨가 그만입니다
10. 위장, 비장 기능이 약할 때
밤을 드세요

11. 콜레스테롤이 걱정되는 분
녹차 요구르트를 드세요
12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때
사과 파이를 만들어 드세요
13. 무, 꿀즙은 감기 특효약 이랍니다
14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는
다시마를 많이 드세요
15. 천식에 비파차만 한게 없습니다

16. 숙취엔 감식초를 드세요
17. 동맥경화 예방엔 귤이 좋습니다
18. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 드세요
19. 목이 뻣뻣 할 땐 모과를 이용해 보세요
20. 뱃속이 좋지 않은 분은
도토리묵을 드세요

21. 흥분성 신경쇠약에
연꽃씨가 잘 듣습니다
22. 간이 약할 때 모시조개도 좋습니다
23. 식초를 먹으면 무조건 좋습니다
24. 여드름이 많이 나면
삼백초차를 드셔보세요
25. 두통에는 들국화 차를 마시세요

26. 꿈이 많고 잠을 이루지 못할 때
차좁쌀을 달여 드세요
27. 요로결석을 풀어주는 데는
조기가 좋답니다
28. 위, 십이지장궤양에는
율무차도 좋아요
29. 술 마신 다음날은
부추를 드세요
30. 기관지에는 영지가 좋습니다

31. 가래가 끓으면
살구씨 기름을 드세요
32. 여름철 감기, 인삼, 오미자차를 드세요
33. 당뇨병에 식초를
권한다는 사실을 아십니까?
34. 당뇨병엔 두릅나물이 좋습니다
35. 당뇨병엔 가시오 갈피를 드세요

36. 옻닭이 암에 좋다는 거 아세요?
37. 관절염엔 솔잎을 이용해 보세요
38. 치질엔 모란꽃 끓인 물로 좌욕하세요
39. 간경화엔 매실조청이 그만 입니다
40. 위궤양엔 감초를 달여 드세요

41.양파는
동맥경화나 고혈압에도 좋습니다
42. 소갈증엔 다래가 좋습니다
43. 조치 위궤양엔 연뿌리 경단이 좋습니다
44. 오십견일때는 엄나무껍질을
끓여서 차처럼 마시세요
45. 요통에는 부추술과
술 목욕이 효과 있어요

46. 신경불안증에는 멸치와
백합 달인 물이 좋아요
47.어지럼증이 심할 땐
오리고기가 좋습니다
48. 추울 땐 쑥이 좋으니 자주 드세요
49. 신경피로, 전신권태에
얼룩 조릿대를 써 보세요
50. 고혈압에는 무즙,감즙이 좋습니다

51. 장마철 피부병에는
녹두가 최고죠
52. 기침이 심하면
머위꽃대를 달여 드세요
53. 간기능이상에는
동물의 간이 좋습니다
54. 계속되는 요통에는
돼지 콩팥을 이용하세요
55. 잔기침이 심할 땐
생강차에 엿을 녹여 드세요

56. 편도선염엔 새우젓
태운것을 이용해 보세요
57. 수험생들에게는 생선류와
연근즙이 좋아요
58. 속눈썹이 눈동자를 찌르면
들국화 다린 물을 드세요
59. 산성체질을 개선하려면
얼룩 조릿대를 끊여 드세요
60. 잠 많은 수험생에게
대추씨를 날로 먹이세요

61. 목이 아플 때는 돼지기름을
조려 꿀을 섞어 드세요
62. 잇몸에 염증이 생기면
소금이나 산초를
식초에 달여 마시세요
63. 식욕이 없을 땐
포도주 한잔 어떠세요?
64. 부기를 가라앉히는 데는
팥즙에 꿀을 섞어 드세요
65. 노인성 변비에는 꿀1숱가락에
파3뿌리를 넣고 달여 마시세요

66. 중풍예방에는 채소즙이 좋습니다
67. 웃음은 만병에 좋습니다.

상큼#오이고추된장무침

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